时间：2016-10-25 08:16
来源：东莞清溪华美妇产医院
生育后阴道常会发生松弛、没有弹性且干涩，甚至g点敏感度降低，导致性生活质量极差。那么，日常如何紧缩阴道?下面我们请东莞华美妇产医院的医生为大家介绍一下。
日常紧缩阴道办法：
1.按摩方法
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩是要注意心情应该放松，做5次即可。
坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，换右腿做相同动作。这样有利于恢复肌肉弹性。
2.“收肛提气”方法
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。需要女性长期锻炼，不然效果不明显。
3.阴道修复术
随着医疗技术的发展，现在阴道修复术已经非常成熟，采用激光进行治疗，通过不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练，来让阴道紧缩。一般只需要15分钟治疗就行。
以上是东莞华美妇产医院医生为我们介绍的“日常如何紧缩阴道?”。如果您需要了解跟多关于阴道修复的信息，点击医生在线咨询或拨打电话0769-87899666，我院医生将会为您详细解答。
温馨提示：华美采用法国杉山阴道修复术，可以快速、无痛、无麻醉、无感染进行修复阴道松弛。
