时间：2016-10-25 08:43
来源：东莞清溪华美妇产医院
女性产后的护理对于她日后的身体状态的影响是非常重要的，正确的产后护理可以帮助女性产后更好地恢复而进入产后护理误区，则会走不少的弯路。今天东莞华美妇产医生来教你避免走入产后饮食误区。
产后饮食误区有哪些，产妇们都得认清楚了，在产后以下四种情况要进行绝对的避免。东莞华美妇产医生从产后恢复的饮食上来进行纠正。
1、产妇产后第一周和第二周忙于进补。这可要不得，因为在产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会更瘦。
2、进食生冷、寒凉食物。这些食物容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于产后恶露的排出和瘀血的去除。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、海带、紫菜、豆豉、甘蔗、梨、西瓜等。
3、食用辛辣食物。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
4、喝咖啡、喝酒、喝茶，容易导致精神振奋，不易入睡，影响自身的休息和体力的恢复，同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
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