时间：2016-10-27 08:42
来源：东莞清溪华美妇产医院
做月子要注意什么?对于初次孕育的家庭来说，还很缺乏产后护理的知识，那么在做月子要注意什么呢?东莞华美妇产医院的医生表示，产后女性要注意避免受凉、注意休息、合理搭配饮食、均衡营养，然后洗澡也要注意，前一周只能擦拭，一个月之内不能盆浴。下面听听东莞华美妇产医院的医生为大家详细介绍做月子要注意什么。
做月子要注意什么：
(1)不能受风受凉
女性在坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风，在开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25至28度左右最合适;坐月子期间如果衣服汗湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
(2)适当吃点蔬菜水果
女性在分娩后，如果蔬菜水果摄入的不够，容易导致大便秘结，蔬菜和水果富含维生素 、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。
(3)注意洗澡洗头
女性在产后一周会大量出汗，身体也很脆弱，在这个期间并不是老一辈的人说的不洗澡、不洗头，正常分娩的女性只要体力允许的情况下， 是可以用热水洗澡的，洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。剖宫产的女性，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。
这个时候需要注意的是，女性在产后一个月之内宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2至3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。
(4)提倡母乳喂养
哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5至7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子以后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。
(5)注意刷牙
女性在坐月子期间，要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。如果不刷牙，就会使一些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。想进行详细了解，直接咨询在线医生。
(6)避免流泪和用眼过度
女性在产后，体内的荷尔蒙分泌还没有恢复正常，所以情绪很容易受影响，常常会因为一些小事心情低落而流泪，这些都会导致用眼过度，让眼睛过度疲劳。
以上就是“做月子要注意什么”的详细介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线医生会给您最专业，最详细的解答，或是拨打我们的24小时医生热线0769-87899666，与医生一对一详解。
