时间：2016-10-23 08:50
来源：东莞清溪华美妇产医院
怎么才能预防乳腺癌?乳腺癌，这是一种比较常见的癌症，也是目前发病率比较高的一种疾病，很多女性听到乳腺癌。都会谈之色变，为了避免这种疾病的出现，很多女性尝试了很多预防乳腺癌的方法。东莞华美妇产医院的医生表示，临床上比较有用的方法有四种，下面我们一起看看医生的分享。
东莞华美妇产医院的医生认为女性可以尝试着通过以下方法来预防乳腺癌：
1、保持乐观开朗的心情。良好的心理素质能够保持情绪的稳定，对于增强体内的抗癌能力非常有帮助，还能减少乳癌的发生。
2、多晒晒太阳，体内拥有充足的维生素D.医生指出，人体取得所需要的维生素D对于预防乳腺癌很有帮助，每天坚持晒10～15太阳，就能很好地体内维生素D的需求。
3、低脂清淡饮食，少喝酒。饮食一直都是帮助身体吸收营养的好方法，女性患者如果想要很好地预防乳腺癌，较好多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品，控制脂肪的摄入，不过多吃肉类、煎蛋、黄油、奶酪等能够增加乳腺癌危险的食物。
4、自我检查，预防乳癌来了都不知道。观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化，看看双侧乳房是否对称，而乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状，都是判断自己的乳房是否健康的好方法。一旦发现不对，就要及时就医，不要给乳癌可乘之机!
以上是东莞华美妇产医院医生为我们介绍的“怎么才能预防乳腺癌?”如果您需要了解跟多关于乳腺癌的信息，点击医生在线咨询或拨打电话0769-87899666，我院医生将会为您详细解答。
