时间：2016-10-23 09:46
来源：东莞清溪华美妇产医院
女人如何有效预防乳腺癌?城市女性乳腺癌高发的因素是普遍的晚婚晚育、较少的生育次数、较短的哺乳时间，以及快速紊乱的都市生活，这都导致内分泌的紊乱，诱发乳腺癌发病，然而，对于有的乳腺癌是可以避免的，下面我们一起看看东莞华美妇产医院医生的介绍。
女人如何有效预防乳腺癌?注意以下几点：
1、多吃鱼：医生说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。
2、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。
3、多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。
4、避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。
女性在30岁时，乳房问题多为良性(不会癌变)。但年轻女性普遍会有乳房纤维囊性变，以乳房疼痛、囊肿和非癌症肿块为特征。以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。医生说，“乳房疼痛可能是循环性的，它可以伴随经期发生，也可以是持续性疼痛”。
以上是“女人如何有效预防乳腺癌?”的相关介绍，希望女性朋友做好预防，避免疾病的发生，出现疾病一定要及时到正规医院治疗避免带来更严重的伤害，若你还有不懂的或还想了解更多可以点击在线咨询进行了解。
