时间：2017-02-23 14:42
来源：东莞清溪华美妇产医院
女性患乳腺囊的原因有很多，如果女性了解乳腺囊肿的发病原因，就能更好地预防乳腺囊肿。那么，女性如何预防乳腺囊肿呢?下面是东莞华美妇产医院医生给的建议。
医生指出乳腺囊肿是能够预防的，可以通过下面方法来预防
方法一，保持乐观情绪
女性过于紧张、焦虑的情绪会影响到神经系统的调节，可能会导致神经调节紊乱，从而使女性出现内分泌失调，造成乳腺囊肿等乳房疾病。因此，女性要保持乐观、稳定的情绪，这有有利于预防乳腺囊肿。
方法二，养成良好饮食习惯
女性养成良好的饮食习惯是预防乳腺囊肿的一个方法。女性饮食口味宜清淡，多吃富含大量蛋白质和维生素的食物，比如：瘦肉、鱼肉、蔬菜、水果、粗粮等。女性不适宜多吃油腻、辛辣、生冷的食物，这些食物会对女性身体造成一定不利影响。
方法三，不要长期服用避孕药
女性要合理采取避孕措施，不能只依靠服用避孕药这种方式。避孕药中含有大量雌性激素，如果女性长期服用避孕药，会造成体内雌性激素分泌失衡，从而引发乳腺囊肿等疾病。因此，女性要少服用含大量雌性激素的药物。
方法四，坚持运动
女性体质相对比较弱，就容易受到疾病的侵袭。如果女性有坚持运动的习惯，就能增强体质，提高免疫力，减少患病的机会。坚持运动是女性预防乳腺囊肿一个有效的方法。
