时间：2017-02-22 15:10
来源：东莞清溪华美妇产医院
乳腺增生患者在饮食上应该重视进行疾病的调节，女性应尽量不要吃一些生冷或辛辣等等刺激性的食物。女性可以多吃一些容易消化的食物，可以经常吃水果、蔬菜等等食物。
女性如何避免乳腺增生的发生呢
一、保持平稳的心情：女性的情绪对身体的健康有着很重要的影响作用，甚至很多女性们疾病是因为长期的不良情绪引发的，如内分泌失调、乳腺增生等。
二、女性避免不良的饮食习惯：女性不良的饮食习惯如不定时用餐、经常吃煎炸、烧烤、Y以及地沟油混合的不卫生食物，长期喝咖啡、浓茶等。
三、要养成良好饮食习惯：例如女性应该多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类、谷类、鱼类、鸡蛋、牛奶等，均衡的饮食，远离不卫生的食物。
四、规律的生活习惯很重要：如保证充足的休息时间，有规律的休息时间，避免过度劳累，劳逸结合，保持合理的、规律的性生活等。
五、不滥用药：女性不要经常擅自服用避孕药，也不要轻易服用或者涂抹市面上的丰胸产品，以免影响内分泌，引发乳腺增生。
