时间：2017-02-22 15:02
来源：东莞清溪华美妇产医院
如何降低乳腺增生地发病率?随着现代生活中各种不良因素地增多，让不少女性被其乳腺增生所侵袭。虽说轻度的乳腺增生对自身健康的影响不大，但对于以后地哺乳、降低其乳腺疾病发作等方面可能不利。那么，降低乳腺增生发病的方法有哪些?听听医生怎么说。
1、妊娠、哺乳：医生表示，女性在怀孕、哺乳期间，乳房会由于二次发育而对乳腺功能进行生理调节，减少患上乳腺增生的几率。相反，如果女性三十岁以上还未婚未育或哺乳少，则患上乳腺增生的几率就会比常人高出不少。
2、良好心态很重要：降低乳腺增生发病的方法中，调理情绪也是重点。维持好的心情，其就不容易滋生抑郁情绪，就不会在体内滋生更多地雌激素，从而降低乳腺增生地发病率。这是因为乳房对女性身体内雌激素的敏感度很大。
3、减少接触雌激素的机会：雌激素水平的上升，对乳房的刺激很大，形成乳腺增生就是一个重要的负面影响。为了维持正常的内分泌水平，平时女性应该少点接触含有雌激素的面霜和药物。
4、调节月经不调：长时间出现月经不调的女性，内分泌紊乱是很正常的。不过也正是因为这样，也容易带来乳腺增生的患病危机。减少乳腺增生的发病率，更建议月经周期紊乱的女性注意月经不调的治疗。
女性朋友要重视自己的身体健康，想要不被乳腺增生所困扰，那么以上所介绍的这些事项就一定要做好，只有养成良好的生活习惯和相关预防，才不会给疾病有可乘之机。
