时间：2016-10-28 10:58
来源：东莞清溪华美妇产医院
现在女性多为领先次怀孕，由于缺乏怀孕知识，一旦出现妊娠反应，难免会手足无措。东莞清溪华美妇产医院医生表示，妊娠反应有轻有重，它由准妈妈的个人体质决定，一般说来无需治疗，但如果准妈妈呕吐频繁，发展为“妊娠剧吐”时，就需积采取措施。那么准妈妈该如何应对妊娠反应呢?下面医生为你详细介绍。
正确认识妊娠反应
不少孕妈妈惧怕妊娠反应，因而在其发作阶段觉得十分难熬。对此，医生表示，准妈妈应该正确认识妊娠反应，了解它并不是一种病，属于正常的生理现象，表示胎儿的荷尔蒙新陈代谢正在旺盛进行。这样你就不会一昧地进行抱怨，从而坚强应对妊娠反应。
饮食有规律进行
当准妈妈出现妊娠反应时，就会出现吃什么吐什么的现象，这时就要调整饮食，远离油腻食物，应进食清淡可口、容易消化且富含有碳水化合物、蛋白质等的食物，同时少吃多餐，间隔时间有规律，这样就能有效地缓解妊娠反应。
充足睡眠
倘若准妈妈作息时间不规律，疲劳过度，就容易加重妊娠反应，这样痛苦就会大大加深。对此，医生建议准妈妈每天应8的睡眠时间，白天也需稍作休息，且要满足卧室的空气清新，但又不能经常卧床的要求。
妊娠反应发作时期，准妈妈会觉得特别难熬，吃什么吐什么，只差把胃吐出来，因而她们特别关心妊娠反应会持续多久的问题。对此，东莞清溪华美妇产医院医生表示，一般说来，妊娠反应会在孕3个月前后自然消失，它既不损害健康，也无需治疗，在此期间准妈妈可通过采取措施予以解决。
以上就是对准妈妈该如何应对妊娠反应的介绍，希望能够带来帮助。东莞清溪华美妇产医院是清溪知名专业妇产医院，产科医生医生拥有丰富的临床经验，且特别开设了免费孕妇学校，能够为准妈妈提供科学合理详细的一切产前指导，让准妈妈安然无忧地度过整个孕期。>>>我要报名参加听课<<<
